Top latest Five الأشواجندا للنساء Urban news

تعالج العديد من المشاكل التي تصيب الدماغ والتي قد تؤثر عليها وتسبب لها الخلل.

احصل على استشارة مباشرة محادثة نصية مكالمة صوتية استشر طبيب حالاً

يوصى بالتحدث دائمًا مع الطبيب للتأكد من أن أشواغاندا أو المكملات الأخرى آمنة للاستخدامها.

حول فوائد عشبة الاشواجندا تتحدث لـ"سيدتي نت" اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، فتقول بداية:

وتتابع الاختصاصية متحدثة عن فوائد عشبة الاشواجندا بالتفصيل:

وبمقارنة هذه العشبة بكثير من الأدوية، فقد تكون العشبة أفضل بكثير من هذه الأدوية المضادة للقلق والتي قد يسبب بعضها الإدمان.

الرضاعة الطبيعية: لا توجد معلومات موثوقة كافية لتحديد ما إذا كانت الأشواجندا آمنة للاستخدام أثناء الرضاعة، من الأفضل أن تتجنبي استخدامها لتكوني في الجانب الآمن.

ما هي استخدامات العبعب المنوم، أو انقر على الرابط أشواغاندا؟ تتضمن استخدامات وفوائد الأشواجندا أو العبعب المنوم المحتملة ما يلي:

نصائح صحية الإمساك أثناء الدورة الشهرية: لماذا يحدث وكيفية علاجه

نصائح صحية نصائح غذائية للبقاء بصحة جيدة أثناء الصيام

تناول الأشواجندا قد يكون له فوائد على الوظائف الإدراكية.

إذا كنت ترغب في استخدام الأشواجندا كجزء من نظامك الغذائي للتخسيس، يمكنك استخدام مكملات الاشواجاندا أو استخدام شاي الاشواجندا كالأتي:

تشير الأدلة المحدودة إلى أن مكمل الأشواجندا قد يحمل بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر أو ارتفاع مستويات السكر في الدم.

يُحضر ذلك الشاي من خلال انقر على الرابط غلي جذور العشبة في الماء حتى يتم غمرها بالماء.